Coraz więcej osób zwraca uwagę na swój wygląd, w myśl zasady: ?jak cię widzą, tak cię piszą?. W środkach masowego przekazu bez najmniejszego problem znajdzie się sporo diet, jednak lepiej proces odchudzania za każdym razem przejść ze specjalistą, który zna się na tym i w jakich ilościach można jeść. Tak naprawdę klucz do diety leży w ludzkiej głowie, która podświadomie mówi nam, co mamy robić. Oczywiście, znane są przypadki osób, które dały radę samodzielnie zgubić sporo kilogramów, jednakże w przypadku, gdy nie jest to takie proste, warto poprosić o wsparcie psychodietetyka. Udzieli on fachowej porady, na podstawie swojego wieloletniego doświadczenia, które opiera się na szczupłych sylwetkach setek pacjentów, którzy skorzystali z jego usług.

            Podstawowym błędem w czasie diety jest głodzenie się, albo zapominanie o przyjęciu płynów. Być może straci się trochę kilogramów, albowiem ludzki organizm w dużej części składa się z wody, jednakże w dłuższej perspektywie nie przyniesie to pożądanego efektu. Wie o tym psychodietetyk, który chętnie przygotuje stosowny rozkład posiłków na cały tydzień. Przede wszystkim jednak będzie szukał przyczyny nadmiernego spożywania posiłków, a do tego przyda się jego wiedza psychologiczna. Często podłożem otyłości jest jakieś zdarzenie z przyszłości, które odcisnęło poważne piętno na człowieku. Chodzi zatem o to, ażeby pozbyć się problemów, leżących w głowie, co w konsekwencji umożliwi przejście na dietę. Dzięki temu, że psychodietetyk zajmie się problemem pacjenta, prędzej czy później na pewno poprawi się jego kondycja psychiczna, jak również fizyczna.

         Dieta z tym fachowcem należy do przyjemności, ponieważ stara się on tak dobrać poszczególne posiłki, ażeby były one nie tylko zdrowe, ale również smaczne. Nie jest bowiem tak, że wyłącznie niezdrowe jedzenie może być pyszne.