Jak wygląda terapia par?

Jak wygląda terapia par?

Bycie w związku to jedno z najważniejszych doświadczeń życiowych. Wejście w bliską relację z inną osobą wyzwala mnóstwo emocji, dlatego ważne jest to, by zachować własną autonomię. Nie jest to łatwe, dlatego wiele związków wcześniej, czy później przeżywa kryzysy. Jeśli relacja jest płytka to zwykle związek rozpada się, ale jeśli obojgu partnerom zależy na sobie, to powinni zdecydować się na terapię par. Na spotkanie można umówić się telefonicznie, ale trzeba pamiętać, że już na pierwszym spotkaniu muszą pojawić się oboje partnerzy. Dzięki temu terapeuta będzie mógł zapoznać się z parą i poczynić pierwsze obserwacje, dotyczące między innymi komunikacji oraz zachowania się partnerów w stosunku do siebie.

                Na pierwszym spotkaniu podczas terapii par partnerzy mają okazję opowiedzieć terapeucie o swojej relacji. Bardzo często już w trakcie tego opowiadania okazuje się, że oboje patrzą na pewne aspekty zupełnie inaczej. Czasem dostają też do wypełnienia ankietę, w której znajdują się dość konkretne pytania na temat związku. Ważne jest to, by niczego nie zatajać przed terapeutą, ponieważ może to zniweczyć całą terapię. Terapeuta może również zapytać jakie są oczekiwania partnerów, a także wyjaśnić jak będą wyglądać kolejne spotkania, jak często będą się odbywać i czy para będzie miała do wykonania jakieś „zadania domowe”.

                Odbywające się podczas terapii par sesje polegają głównie na rozmowach, kierowanych oczywiście przez terapeutę. Ich przebieg zależy w dużej mierze od wybranej metodyki. Zdarza się także, że pomiędzy spotkaniami partnerzy mają za zadanie trenować nabyte umiejętności, poprzez wykonywanie zadań z instrukcją, eksperymentów lub obserwacji zaleconych przez terapeutę. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że terapia par przyniesie efekty tylko wtedy, gdy będziemy tego chcieli. Terapeuta nie zdziała cudów, jeśli jedna ze stron będzie negować wszystkie zalecenia. Wówczas terapia nie będzie skuteczna, a związek raczej nie przetrwa.