Urodzenie dziecka to według panujących przekonań jeden z najszczęśliwszych momentów w życiu każdej kobiety. Prawda jest jednak o wiele bardziej skomplikowana, gdyż wiele młodych mam wcale nie jest w tym okresie szczęśliwa. Towarzyszą im takie uczucia jak zniechęcenie, przemęczenie, pustka, a nawet wszechogarniający smutek. Z różnego rodzaju statystyk wynika, że depresja poporodowa dotyka od 8% do nawet 20% kobiet. Pojawia się ona w ciągu pierwszego roku po porodzie i to bez żadnej konkretnej przyczyny. Dotknięte nią kobiety są nękane przez poczucie winy i obawy, że nie sprawdzą się w roli matki. Często nie potrafią na ten temat rozmawiać z bliskimi, przez co pozostają w swoim bólu zupełnie same.

            Jak rozpoznać depresję poporodową? Objawów jest wiele, ale najczęstsze to:

• nadmierny apetyt lub jego brak,
• zmienność nastrojów,
• drażliwość, wybuchowość, płaczliwość,
• brak odczuwania radości,
• lęk o dziecko i o siebie,
• kłopoty z wypełnianiem obowiązków i opieką nad dzieckiem,
• poczucie winy,
• brak zainteresowania seksem.

Wskazane objawy mogą być przemijające, ale jeśli utrzymują się przez dłuższy czas i zaczynają być coraz bardziej nasilone, to raczej na pewno młoda mama boryka się z depresją poporodową. Warto przy tym uświadomić sobie, że jej cierpienie jest nieodłącznie związane z dzieckiem i ma ona trudności z emocjonalnym towarzyszeniem mu.

            Oczywiście diagnozy nie można postawić samemu. W przypadku zaobserwowania takich objawów warto włączyć do opieki nad dzieckiem inne osoby, np. tatę lub dziadków. Ważne jest to, by młoda mama miała czas odpocząć i zająć się trochę sobą. Jeśli i to nie pomoże, warto wybrać się na konsultację do psychiatry lub psychologa. Czasem wystarczy, że młoda mama będzie mogła porozmawiać z kimś kto jej nie ocenia i wysłucha, aby mogła zacząć wyzwalać się z obezwładniającego ją przygnębienia i poczucia winy. W razie potrzeby stosowana jest też farmakologia pozwalająca szybciej wyzwolić się z depresji. Na pewno profesjonalne wsparcie jest świetnym rozwiązaniem i warto z tej opcji skorzystać.